読書 心が疲れた時にコーヒーを飲みながら自分を癒す本3選
身体の疲れは休めば取れるけど、心が疲れた時はどうしたら良いのか？ ☑睡眠時間は足りているはずなのに、どうも疲れがとれない ☑いつも心がモヤモヤしていている 実際、身体的な疲れより、気をもんだり心配したりという精神的な疲れの方がツラかったりし...
読書 
読書 心が楽になる本｜人生で精神的にツラい時の乗り越え方
あがり症・赤面症・対人恐怖症・ADHD・HSP・視線恐怖症・うつ症状etc... 人生で精神的にツラい時期ってありますよね？ 僕も２回のうつ経験から、「社会不適合者かもしれない...」 ５回の転職経験から、「何をしても、最後までやりきれない...
暮らし方 スマホ代安くしたいなら用途に合わせてこの３つから選ぼう
スマホ代を極力安くしたいです。 今は安い料金プランも増えているから、どれを選べばいいかわからん..。 「スマホ代を安くしたいけど、多すぎてどれを選べばいいかわからん！」 というあなた。 料金プランってややこしいですよね？ ある会社は５GB２...
人付き合い 【怒る人と怒らない人の違い】怒らない人になる方法
怒らない人って、なんで怒らないんですか？ イライラして、ついつい怒鳴ってしまうことがあると思います。 怒りやすい人と怒らない人の違いはどこから生じるのでしょうか？ その違いは、自分に目を向けているか、自分以外に目を向けているかの違いです。 ...
人付き合い 結婚してはいけない女性の特徴３選
この女性とホントに結婚していいのかな？ 結婚は人生を左右します。 結婚する相手によって、人生は良くも悪くもなります。 イチローさんは「結婚はギャンブルです。」って言っていたんですが、うまい表現だなと思ったと共に、正にその通りだなと思いました...
人付き合い 内向的で友達少ないのも個性！他の誰かになろうとしていませんか？
学生時代からクラスでも居場所がないように感じて、いつも明るく、友達が沢山いそうな「周りから見た理想の人物像」になろうとしていませんか？ 自分の内向的な部分は理解されず、 「甘えだ」「努力不足だ」 と言われることにウンザリしていませんか？ 内...
読書 内向的な性格×ミニマリストは最強コンボ！消耗しない環境作りがキモ
内向的な性格で生きているだけでしんどい...。 なんでも考えこむ性格で、友達と言える人は片手で数えられるほど。 上手くやろうと思えば思うほど空回りしてしまうし、その結果ツラい思いをして終わってしまう...。 以前はこんな感じの僕でしたが、今...
暮らし方 ミニマリストに向いている人は面倒くさがり屋
極度の面倒くさがり屋で、部屋は散らかりっぱなし、たまにスイッチ入ったら潔癖症の如く掃除する。 友達とのLINEもほぼ未読無視状態。 人付き合いも面倒で自分から関わっていったり、遊びに誘ったりはしない。 そんなあなたこそ、ミニマリストに向いて...
読書 悩みは消えないものだが最小化は出来る
絶望的なことを言います。 僕たちが悩みから解放されることは無理です。 １つの悩みを解決しても、新たな悩みは出てくるものです。 例えば、「なんでモテないんだろう？」って悩んで痩せるとします。 でも、「痩せたのになんでモテないんだろう？」と悩み...
考え方 内面を磨くために宝塚歌劇団に伝わるブスの２５箇条から学べること
宝塚歌劇団に伝わる「ブスの２５箇条」をご存じですか？ 宝塚と言えば、女性を対象としたものと思われそうですが、男性も学べる人間のあるべき姿が記されています。 この２５箇条に当てはまる数が多いほど、運が悪く、チャンスを逃し、人に敬遠される人間に...