考え方

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考え方

マイナス思考を改善したいなら思考”だけ”変えようとしてはいけない

昔からマイナス思考で、もう少し楽観的に物事を考えられるようになりたい。 何か起きると、つい悪い方に考えてしまうから考え方を変えていきたい。 僕はこのように考え、マイナス思考の改善に取り組んできました。 思考は、考え方のクセです。 長年使って...
考え方

スッキリ暮らすために絶対捨てたい!不幸せになる5つの心

恋愛でも仕事でも、うまくいかないこと、失敗してしまうこと、心が折れそうになることってありますよね? 僕は、争いごとが嫌いで日々平穏に暮らしたいので、出来るだけ物は少なく、人付き合いも少なく、シンプルでスッキリした暮らしを心がけています。 視...
人付き合い

断れない人が覚えたいアサーティブコミュニケーションとは?

・行きたくない誘いや頼まれごとを断れない ・予定を変更してもらいたい旨を言い出せない ・断ったら罪悪感を感じる ・自分に不利益なことでも我慢してしまう 「もっと適当に楽観的に生きたい反面、非常識な人間にはなりたくない、、、」 「断れない性格...
考え方

マイナス思考改善のコツはリフレーミング

マイナス思考を改善したい。 昔からマイナス思考で、よく言えば真面目だけどもう少し楽観的に物事を考えられるようになりたい。 仕事で問題が起きるとすぐ悪い方に考えてしまったり、プライベートでも人の目を気にしすぎてしまう傾向がある。 そんな自分を...
考え方

運が良い人悪い人の違い!RASを活用すれば誰でも運が良くなる

運の良い人と悪い人って、どうして差がつくと思いますか? パナソニックを一代で築いた松下幸之助は、面接の最後にある質問をしたそうです。 その質問が、「あなたは運が良いですか?」 これで、人間性を見ていたそうです。 「運が悪い」という子は、どん...
考え方

疲れやすい理由は、五感への刺激に反応しすぎているから

考えすぎで、疲れやすい。 いつも元気が出ない状態になってしまっている。 相手の望んでいるであろう自分を無意識に演じてしまいいつも気疲れしてしまう。 僕も以前は、このような感じで仕事や出掛けた後は、ドッと疲れて数少ない友人の誘いを断って、家の...
考え方

社会人が本を読むべき理由はたった1つだけ

社会人はよく「本を読むことが大事」と言われていますが、実際どうなの? という疑問に20歳から15年以上1日30分本を読むことを実践してきた僕が感じていること。 結論としては、『本を読まなくても社会人はやっていけるけど、本を読むことで、 生き...
人付き合い

【怒る人と怒らない人の違い】怒らない人になる方法

怒らない人って、なんで怒らないんですか? イライラして、ついつい怒鳴ってしまうことがあると思います。 怒りやすい人と怒らない人の違いはどこから生じるのでしょうか? その違いは、自分に目を向けているか、自分以外に目を向けているかの違いです。 ...
人付き合い

結婚してはいけない女性の特徴3選

この女性とホントに結婚していいのかな? 結婚は人生を左右します。 結婚する相手によって、人生は良くも悪くもなります。 イチローさんは「結婚はギャンブルです。」って言っていたんですが、うまい表現だなと思ったと共に、正にその通りだなと思いました...
人付き合い

内向的で友達少ないのも個性!他の誰かになろうとしていませんか?

学生時代からクラスでも居場所がないように感じて、いつも明るく、友達が沢山いそうな「周りから見た理想の人物像」になろうとしていませんか? 自分の内向的な部分は理解されず、 「甘えだ」「努力不足だ」 と言われることにウンザリしていませんか? 内...
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