読書習慣がなかった僕が継続できた理由とメリットを公開

こんな悩みを持つ方へ。

僕自身は２０歳まで全く読書の習慣がありませんでした。

読んだことがあるのは、漫画くらいでした。

スラムダンク、名探偵コナン、メジャーは好きでしたね。

でも、活字の本となるとサッパリ。

秒で寝るほど苦手でした。

僕は読書を習慣にしようとして、読書を始めたわけではありません。

しかし、”あるきっかけ”で読書が習慣になり、それ以来１５年間１日も欠かさず読書を続けています。

読書が習慣になったきっかけ

逆説的ですが、僕が読書を習慣にできた理由は、読書が苦手だったからです。

社会人１年目の時、夜１２時を過ぎても寝付けない日が続きました。

でも、朝は７時までには起きないと会社に間に合いません。

それでもなんとか、寝不足気味で仕事に行っていました。

何度か遅刻しそうになって、「ヤバいな」と思っていました。

そこで思いついたのが、読書です。

読書に苦手意識がありすぎて、３ページほど読むと眠気が来ていました。

寝る前に、本を読むことで５分ほどで、眠りを誘うのが始まりでした。

それからしばらくは、寝る前に本を読んでいました。

ちょうど「今のままでいいのかな～」「人生ってこんなもんなのかな？」と悩んでいた時期だったので、自己啓発系の本を読んでいました。

それがいつの間にか心理学・脳科学・ビジネス書・金融にも興味を持ちだし、自分に関係ありそうなら読むというスタイルが定着しました。

今では、朝・夜ご飯前・仕事の休憩中・寝る前などの空き時間に本を読んでいるほどの、本好きになりました。

「もっと読書時間を増やしたい」

「もっと速く効率的に読みたい」

そんな思いも持つようになりました。

２０歳で読書を始めた頃には、考えられないような気持ちの変化です。

読書を習慣にする３つのコツ

上記の経験を通して、読書を習慣化するコツを３つお伝えします。

小さく始める

読書に限らず、ブログでも筋トレでも小さく始めることが大事です。

スモールステップと言いますが、いきなり大きな目標を立ててしまうと、せっかく始めてもすぐに挫折してしまう可能性が高くなります。

これまで、読書を習慣にしていない人にとっては、ツラすぎる状況に自らを置いてしまうことになります。

そうではなく、小さな小さな１歩から始めましょう。

「こんなこと誰でもできるんじゃない？」

と思えるほど、小さなことでいいんです(笑)

このくらいのことから始めてみて下さい。

僕は、苦手だった読書を寝る前の５分から始めて、その面白さに気づき、いつの間にか習慣になりました。

いきなり誰かに自慢できるような大きなことをしようとせず、自分の中だけでひっそりと、小さなことから始めるのが１個目のコツです。

読みやすい本から読む

読書を習慣化するコツの２つめは、読みやすい本から読むことです。

読みやすい本は、人によって違います。

僕の場合は自己啓発でした。

選ぶ本は次の３つがいいでしょう。

最近の本は、文字も大きく１ページあたりの字数も少ない本が多く出版されています。

自分が興味を持てる分野から始めるのがコツです。

自分にとって簡単なレベルから始めることで、”読書慣れ”してきて、だんだん「文字数の多い本」や「いつも読まない分野」も読めるようになってきます。

いきなりではなく、徐々に幅を広げていけばいいんじゃないでしょうか。

知識や知恵が増えて、読書の楽しさに気づけたら、勝手に「もっと知りたい」という欲求が出てくると思います。

時間を決める

読書を習慣化する３つ目のコツは、時間を決めることです。

自分で「今日は１０分」と決めたなら、１０分で終わっていいんです。

そうすると、「もう少し読みたいな」と思います。

それが明日の読書に繋がります。

ここでも小さく区切ることが大切です。

いきなり１日１時間という大きな目標はいりません。

今日５分読んで物足りなかったら、明日は１０分。

１０分でも物足りなかったら、次の日は２０分。

スマホのタイマーやアラームをセットして、「ちょっと物足りないかな」と思えるところでやめるくらいで丁度いいんです。

僕自身は、始めから時間を決めていたわけではありませんが、寝る前の５分が、１５分、３０分、１時間とのびていきました。

読書習慣ができると、成長と自信にも繋がる

読書習慣ができると、目に見えないので始めは気づきにくいですが、見えないところで毎日少しずつ知識が増えてきます。

毎日読書をすると、少しずつ賢くなっていきます。

たまに、「頭の回転速いよね。」と言ってもらえることも出てきます。

いろいろな知識がつながることで、自分の頭で考えることが出来るので、思考力・判断力・決断力が向上します。

とはいえ、焦らずゆっくり自分のペースで進めてみて下さい。

最後に当記事をまとめます。

では、よき読書ライフを！